本文摘要：打呼噜是我们在生活中常说道的鼾症，也是耳鼻喉病症的展现出，打呼噜与我们饮食及生活习惯或者是其他病症有关系，化疗同时还要留意护理，那打呼噜护理有哪些？1、睡前不要专门从事性刺激的活动：睡前的活动最差以柔缓的居多，不要让情绪过于过慷慨激昂，因为神经不会无法马上放开，使得晚上无法安安稳稳的睡觉。2、侧睡：仰睡或趴着睡较为不会让呼吸道不流畅，侧睡时，肿胀的肌肉不会偏向一旁，较为会挡住呼吸道。

打呼噜是我们在生活中常说道的鼾症，也是耳鼻喉病症的展现出，打呼噜与我们饮食及生活习惯或者是其他病症有关系，化疗同时还要留意护理，那打呼噜护理有哪些？1、睡前不要专门从事性刺激的活动：睡前的活动最差以柔缓的居多，不要让情绪过于过慷慨激昂，因为神经不会无法马上放开，使得晚上无法安安稳稳的睡觉。2、侧睡：仰睡或趴着睡较为不会让呼吸道不流畅，侧睡时，肿胀的肌肉不会偏向一旁，较为会挡住呼吸道。3、防止吸烟者、饮酒和刺激性药物：吸烟者、饮酒和刺激性药物不会让肌肉更为肿胀，而更加不会挡住呼吸道。

4、减肥：肥胖者的鼻息肉一般来说也较肿大，而且喉咙和鼻子内的肉也较多汁，较为更容易不会阻塞寄居呼吸道。北京专治打呼噜医院讲解打呼噜护理有哪些？要留意不要专门从事性刺激活动丶侧睡及防止吸烟者，对打呼噜要根据病因化疗，不想病症向相当严重发展很关键。

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